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¿Por qué es bueno tomar una siesta de vez en cuando?

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Vincent

1Las neuronas necesitan descansar luego de cada comida.Luego de haber almorzado o cenado uno suele empezar a sentir sueño, y muchas personas luchan para no quedarse dormidas. Sin embargo, un estudio realizado por la Universidad de Manchester (Inglaterra) y publicado en la revista ?Neuron? indica que luego de las comidas, las neuronas responsables de mantener a las personas despiertas se ?desconectan?, provocando la sensación de sueño. Según los especialistas, la siesta es una respuesta natural del cuerpo para reabastecerse de energía.2Puede reducir los riesgos de presentar obesidad.Un estudio llevado a cabo por la Universidad de Navarra (España) y publicado en la revista ?Obesity Facts? concluyó que una persona que duerme menos de cinco horas...

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