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Atención también con la salud del ojo

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Vincent

Un reciente informe de la empresa Eyesafe estima que en marzo, cuando las medidas de aislamiento por COVID-19 se extendían, las personas en EE.UU. incrementaron en unas tres horas el tiempo que pasaron frente a una pantalla. Tiene sentido. Con las restricciones actuales, trabajar, estudiar, conversar con los amigos y distraerse están más atados que nunca a este tipo de aparatos. Pero esta mayor exposición ?que probablemente se mantenga? implica también un esfuerzo más grande para los ojos, el cual puede desencadenar dolores de cabeza, visión borrosa, irritación e inflamación del tejido ocular.?Sobreesfuerzo?El ojo humano tiene ocho músculos, que emplea para moverse y enfocar lo que observa. Al aumentarse el tiempo habitual expuesto a una pantalla, estos músculos se agotan. Es como si todos los días uno corriese 20 minutos y de un momento a otro decide correr una hora. La persona empezaría a sentir dolor porque no está acostumbrada a ese esfuerzo. En el caso del ojo, el desgaste de los músculos oculares puede provocar fatiga ocular, que ?según la clínica Mayo de EE.UU.? trae consigo ojos adoloridos, dolor de cabeza, visión borrosa, mayor sensibilidad a la luz, molestias en el cuello y los hombros, y la sensación de no poder cerrar los ojos.Gerardo Arana, director médico de Oftálmica Clínica de la Visión, dice a El Comercio que otro problema del uso prolongado de dispositivos con pantallas es la irritación de los ojos.?El número de parpadeos que hay en un minuto cuando uno no está frente a la computadora es alrededor de 18 y 19, y se reduce a cinco cuando se está al frente de este aparato. Esto provoca que no haya un correcto desplazamiento de lágrimas, que tienen como fin hidratar el ojo. Debido a esto, las capas oculares se secan, y al frotarse entre sí, causan irritación; es decir, ojos rojos?, explica Arana.Este sobreesfuerzo...

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